BHOY 05 – Alimenta tu cuerpo para ser feliz con Martha Magallanes
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(Español) En el episodio de hoy tu anfitriona, Tere Beard conversa con Martha Magallanes, Coach de Salud y maestra de yoga, quien nos dice como nutrir el cuerpo, y que estilos de vida integrar para estar feliz, tranquilo y saludable.… Read more

BHOY 4 – Estrategias para que tu website te apoye hacia el exito con Edmundo Zevallos
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(Español) En el episodio de hoy tu anfitriona, Mariely Sylvette Martinez conversa con Edmundo Zevallos, Diseñador de Website, sobre lo importante que es entender lo que cada negocio desea lograr, las estrategias a cumplir para entonces diseñadar un website que apoye dichas metas.… Read more

Sobrevive en el mundo de las redes sociales con Tere Montes
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(Español) En el episodio de hoy tu anfitriona, Mariely Sylvette Martinez conversa con Tere Montes, Coach de Redes Sociales, sobre como sobrevivir dentro de las redes sociales y sacarle provecho para tu vida y negocio.… Read more

Bienestar HOY – Un comienzo
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(Español) Bienvenidos al PRIMER EPISODIO de nuestra serie de Podcasts Bienestar HOY.

Ya sea físico, emocional, profesional, financiero. Tú mereces tener bienestar en tu vida.

En esta primera temporada, estaremos publicando, todos los lunes, a las 6:00 am AST, un episodio para hablar con alguno de los profesionales que colaboran en Bienestar Integrado.… Read more

Financial Advice 101
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If you already have taken care of managing your finances, well done! If you have not yet begun, we invite you to start today. I can help you.

To eat or not to eat after 6:00 p.m. …
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Muchas personas piensan que no se debe comer luego de las seis de la tarde porque “van a engordar”.  Para responderles esta pregunta sabiamente, les pregunto a qué hora se acuestan a dormir.  Se sorprenderán porque la respuesta de la mayoría es de 10 a 12 de la … Read more

Aprende a llevar una vida más saludable a través del “mindfulness” (in Spanish only)
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Irma Ruiz, quien se convirtió en toda una experta en la disciplina a sus 56 años, asegura que existen diversas prácticas para “cultivar el estado de ser”. La soledad es una de las quejas más comunes entre los adultos mayores, que no solo tiene implicaciones sociales, sino que … Read more

IDENTIFICANDO MI FACTOR LATTE
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Quiero invitarte a hacer el siguiente ejercicio: Intenta recordar cuantas veces te has preguntado,  qué he hecho con el dinero? en qué me lo he gastado este mes? Vas al cajero automático, verificas tu balance, miras tu billetera y no sabes cómo se han ido de tu cartera.  … Read more

Mi Relación con el Presupuesto (only in Spanish)
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Te cuento un secreto…cuando comencé a interesarme en el tema de las finanzas, era un poco desorganizada con mis gastos. Sin embargo, todo lo que aprendía a través de libros, seminarios y mis conversaciones con profesionales, apuntaba a la importancia de tener un presupuesto…¡Si, el bendito presupuesto!Antes de … Read more

You can avoid chronic diseases!
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Diabetes, heart conditions, cancer, and obesity are classified as chronic diseases. Each day there are more adults and children are suffering from chronic diseases. Half of all adults in the US, that is 117 million people and 1 out of 4 children, suffer from one or more of … Read more

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