En Tiempos de Locura, RESALTA LO MEJOR DE TI! Escoge como quieres vivir tu vida y no permitas que la locura de la vida te domine:
- Medita por 5-10 minutos diarios en la forma que más te funcione. Explora los app Insight Timer y Head Space. Dejo mis audífonos al lado de mi cama para meditar enseguida que me levanto.
- Empieza tu día con la terapia del espejo. Mírate al espejo y enfoca en el color de tus ojos y al hacerlo dices, “(tu nombre), te quiero tal y como eres”, y lo que quieras añadir como profundo amor hacia ti. Estoy segura que se te van a ocurrir palabras amorosas que decirte.
- No importa cómo te sientas, escoge la ropa y los colores que te lucen bien, arréglate y sal
- Vive con las 3 E: Energía, Entusiasmo y Empatía. A nadie le gusta escuchar la queja y estar con alguien cansado/a todo el tiempo. Obsérvate!
- No compares tu vida con la de otro. Siempre va a existir alguien más alto, mas flaco, más capacitado, mas prospero que tú. Imita solo aquel que te haga exaltar tus capacidades.
- Sonríe mas…y haz sonreír a 3 personas cada día.
- Antes de dormir identifica 3 cosas buenas del día y/o 3 bendiciones que tienes en tu vida.
Nadie ni nada controla tu felicidad, solo tú.
