BHOY 031 – María Benedetti habla de la mujer sabia
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(Español) Maria Benedetti, educadora en etnobotánica, nos habla de la medicina botánica, de como alcanzar salud, las toxinas en el ambiente y otros temas más. María explica como la mujer sabia radica su trabajo desde la cocina para la salud humana y como ésta alimenta saludablemente con la música, las infusiones y las comidas.  Al hablar de las plantas, nos explica la importancia de tener plantas silvestres y la importancia de la planta del pie, que nos permite el movimiento, esencial para un cuerpo saludable.  Abunda sobre la tradición de la mujer sabia al descubrir la causa y la ventaja de estar enferma.  María es autora de numerosos libros, ofrece talleres y conferencias en temas variados. Si te interesa sanar y curarte de manera natural este episodio es para ti. Busca más informacion sobre como adquirir los libros, talleres y ofertas que Maria Benedetti ofrece en www.botanicultura.com.  … Read more

BHOY 027 – Alcanza una negociación efectiva con la Dra. Aury Beltrán
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(Español) En este episodio la Dra Aury Beltrán nos habla como transformar una dificultad y salir bien. Nos explica los aspectos positivos de un conflicto y como las crisis se convierten en oportunidades que ayudan a estimular la creatividad, evitando una depresión. Hablamos de relaciones que se terminan, ciclos que deben acabar para darle paso a nuevos comienzos. Utilizando la mediación ambas partes construyen sobre puntos que están de acuerdo para lograr una negociación exitosa.

Si estás pasando por algún tipo de conflicto laboral o personal, este episodio es para ti.… Read more

BHOY 026 – Toxic Relationships (in Spanish only)
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(Español) En este episodio los profesionales de Bienestar Integrado, Milagros Santos Díaz, Mariley Sylvette Martínez, Bonita Huffman y Tere Beard, conversan sobre los efectos de estar en una relación tóxica. Descubrimos que todo lo que decimos tiene una carga energética, ya sea positiva o negativa. Dialogamos sobre las relaciones con los niños, con la pareja y hasta con los compañeros en el trabajo, y como identificar eso que no te hace bien para que puedas sanar. En este conversar establecemos como crear consciencia de los actos, y como usar la inteligencia emocional y la comunicación efectiva para aprender a separar lo emocional en cada evento de nuestras vidas. Además, cubrimos la importancia de aprender a cambiar el ambiente, enfocándonos desde el amor. Se recomiendan varios libros para asistirte en la liberación de relaciones tóxicas.… Read more

BHOY 025 – Identifica y evita la comunicación tóxica (Spanish only)
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En este episodio los profesionales de Bienestar Integrado, Dra. Aury Beltrán, Cristobal Colón, Tere Montes, Julianna Elizondo y Tere Beard, conversan sobre los efectos de estar en una comunicación tóxica y cuando es que se lleva a cabo. Estos nos dicen que no es tanto el “que” se dice, sino el “como” se dice. Explican diferentes técnicas para establecer una buena comunicación como la empatía, el lenguaje corporal, el escuchar, el manejo de contexto de la conversación al igual que la coherencia; y cómo llegar a los acuerdos favorables para ambas partes. Además, la importancia del buen uso de las redes sociales es crítico, contener las emociones y entender cuando es el momento apropiado para conversar.… Read more

BHOY 021 – Presente en el AHORA con Irma Ruiz
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(Español) En este episodio #21, Irma “Mimi” Ruiz, fundadora de The Anew Group, nos explica sobre esta cualidad innata que todos tenemos, que podemos recordar, conocida como Mindfulness. Mimi nos explica como podemos explorar y descubrir lo que nos agrada, manejar las pérdidas y darnos el espacio para sentir las emociones que nos ayudan a auto cuidarnos. Mimi diseña y facilita adiestramientos de Mindfulness a nivel individual y corporativos. Puedes probar el arte del “No Hacer” los martes a las 6:30 pm en los Jardines del Museo de Arte. Escucha como puedes mejorar tu físico, mente y emoción cuando te conectas de manera presente.
Si estás buscando soluciones, si deseas sentir bienestar, este episodio es para ti.… Read more

BHOY 020 – Armonía y bienestar sin llegar al Tribunal con la Lcda. Emma Marie Lozada Ramírez
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En este episodio #20 la Lcda Emma Marie Lozada Ramírez nos explica las alternativas que tenemos para evitar llegar al tribunal, incluyendo la mediación, el arbitraje y hasta un especialista de la salud. Nos recomienda que pasos a seguir antes de casarnos, al planificar una familia, el cuido de personas mayores, al comprar un hogar y hasta en el momento que pensamos mudarnos para evitar malos entendidos y tener claro cual será el arreglo en caso de crearse un cambio en la estructura familiar. La Lcda Lozada nos explica como la ley ha cambiado y nos puede impactar en caso de capitulaciones matrimoniales. Además, nos explica como situaciones complicadas se pueden evitar al asesorarse a tiempo.… Read more

BHOY 019 – Desarrollo integral en la educación con Linette Rodríguez (Spanish only)
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(Español) En este episodio #19, la directora del Colegio Montessori de PR, Linette Rodríguez, nos explica la metodología de este sistema educativo diferente e innovador, apropiado para los niños de hoy, donde el maestro es un guía. Bajo este modelo se integran diferentes valores y destrezas como el respeto y la creatividad además de las matemáticas e idiomas.  Linette nos dialoga sobre el proceso enlazado de educación, donde se le da la oportunidad a todos, incluyendo niños de educación especial, ya que integran patólogo del habla, terapista ocupacional y terapista educativo como parte del programa. Comenzando con una celebración del día, todo estudiante y maestro se conecta para juntos enviar y recibir energía de salud. … Read more

BHOY 018 – Encontrando tu propósito de vida con Milagros Santos-Díaz
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(Español) Todos tenemos la contestación a nuestros problemas dentro de nosotros mismos. Lo que pasa es que no estamos conscientes de como hacer para buscar dentro de nosotros mismos. En este episodio #18, Milagros Santos Díaz nos explica como ella nos apoya a buscar lo que nos mueve y a descubrir cual es nuestro propósito en la vida. A través del coaching esencial y del Dancing Mindfuleness podemos soltar y dejar ir todo aquello que nos detiene y manteniene en el mundo del sufrimiento. Milagros nos asiste a reconocer la pérdida para entonces sanarla y soltarla. Además nos explica como perdonar y continuar por la vida mejorando la autoestima. Si tienes sentimientos de coraje, frustracion, intriga o estancamiento, este podcast es para ti.… Read more

BHOY 017 – La pérdida de la libertad con Lily García
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En este episodio Lily García, actriz, coach motivacional, celebrante de bodas, y autora nos explica lo que es la tanatología y como podemos trabajar con la pérdida física, sicológica y espiritual. Lily comparte lo importante que es soltar los miedos para lograr vidas más felices. Además nos habla de su 8vo libro, Lo que nos dejó María, donde nos explica las 7 herramientas universales que podemos usar para manejar todo tipo de crisis.… Read more

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