CALM: Viviendo mindfull
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“El tiempo es la moneda de tu vida. Es la única moneda que tienes, y sólo tú puedes determinar cómo se gastará. Ten cuidado de no dejar que otras personas la gasten por ti.” – Carl Sandburg (poeta americano 1878 – 1967) Es importante comprender que el tiempo … Ver más

BHOY 018 – Encontrando tu propósito de vida con Milagros Santos-Díaz
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Todos tenemos la contestación a nuestros problemas dentro de nosotros mismos. Lo que pasa es que no estamos conscientes de como hacer para buscar dentro de nosotros mismos. En este episodio #18, Milagros Santos Díaz nos explica como ella nos apoya a buscar lo que nos mueve y a descubrir cual es nuestro propósito en la vida. A través del coaching esencial y del Dancing Mindfuleness podemos soltar y dejar ir todo aquello que nos detiene y manteniene en el mundo del sufrimiento. Milagros nos asiste a reconocer la pérdida para entonces sanarla y soltarla. Además nos explica como perdonar y continuar por la vida mejorando la autoestima. Si tienes sentimientos de coraje, frustracion, intriga o estancamiento, este podcast es para ti.… Ver más

Desconectar para conectar
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Hace poco leí en Tree Bits (web de tecnología y redes sociales) que Facebook e Instagram añadirán funciones que te indicarán el tiempo que lleves conectado en las redes sociales. Su fundador, Mark Zuckerberg, desea fomentar el “uso responsable” de las redes sociales y que tengamos conciencia del … Ver más

BHOY 017 – La pérdida de la libertad con Lily García
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En este episodio Lily García, actriz, coach motivacional, celebrante de bodas, y autora nos explica lo que es la tanatología y como podemos trabajar con la pérdida física, sicológica y espiritual. Lily comparte lo importante que es soltar los miedos para lograr vidas más felices. Además nos habla de su 8vo libro, Lo que nos dejó María, donde nos explica las 7 herramientas universales que podemos usar para manejar todo tipo de crisis.… Ver más

BHOY 016 – Alcanza libertad emocional con Belén Canteli
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Belén Canteli, especialista en Bioneuroemocion®, Reiki, aromaterapia y terapeuta de masaje, nos habla sobre como tomamos decisiones basadas en creencias en el subconsciente. Estas creencias son las que apoyan nuestras manifestaciones, ya sea con una economía limitante o con relaciones tóxicas entre padre e hijo, o jefe y empleado. Belén nos explica como nos puede ayudar a encaminar hacia la raíz de la situación en particular, la cual puede estar basada en otra generación, resolverla y dirigirnos hacia un futuro en armonía. Inclusive a encontrar la causa emocional de un dolor físico. De manera que podamos cambiar, ya que cuando “tú cambias, todo cambia”, nos dice Belén.… Ver más

BHOY – PODCASTs, que son y donde los escucho?
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(English (US)) Este episodio es un bono, donde tres de los profesionales de Bienestar Integrado, Cristobal Colón, Mariely Sylvette Martínez y Tere Beard, fundadora del website, conversan sobre que es un podcast, las ventajas de escucharlos, donde los puedes escuchar y más.

Cristobal es especialista en la comunicación efectiva, siendo un Toastmasters Distinguido, y creador del podcast Nos Cambiaron los Muñequitos. En su website http://www.cristobalcolon.net/ encuentras más información sobre sus podcasts, blogs y servicios.

Por otro lado, Mariely, Coach de Desarrollo Profesional y co-anfitriona del podcast Bienestar HOY y , no tan solo te ayuda a tener un perfil profesional en LinkedIn que sea vistos por los robots, te ayuda a prepararte para una entrevista y hasta a identificar la profesión idónea.  Búscala en https://www.facebook.com/MarielySylvette/.

Finalmente, Tere, Health Coach, Sanadora Pránica, Consultora de Realambraje , conferenciante, autora y co-anfitriona del podcast Bienestar HOY, se enfoca en mejorar estilos de vida para bajar el estrés y mejorar el sistema hormonal. La encuentras en https://www.terebeard.com/ … Ver más

BHOY 015 – Mejora tu calidad de vida ejercitándote con Lirayma Torres
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(English (US)) Lirayma Torres, nos habla de como el ejercicio nos mejora mas allá de lo físico y el estado de ánimo.  Dentro de su programa, enseña yoga, pilates, kickboxing, Zumba, Salsa y hasta ejercicios en el agua. Además, nos explica de su programa “online” y de la importancia de desintoxicar el cuerpo.  Lirayma nos invita a retarnos para lograr mejores resultados.  Ya sean empresas privadas, adultos, atletas o niños, Lirayma tiene un plan de apoyo para ti.… Ver más

BHOY 014 – Sueña, aprende y emprende con Terestella González Denton
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En este episodio, Tere Beard, fundadora de Bienestar Integrado habla con la decana de la Escuela de Hospitalidad y Artes Culinarias de la UNE, Terestella González Denton, sobre el Kingbird Innovation Center (KIC) un proyecto dirigido a ayudar nuevas empresas en áreas como el turismo, innovación culinaria, bienestar, nuevas tecnologías y más.  Además, nos explica sobre nuevas tendencias en el emprendimiento y menciona como algunas de las alianzas que fortalecen las iniciativas del KIC, como la del Grupo Guayacán, la Foundation for PR y Caribbean Produce, están ayudando a establecer nuevas oportunidades para el turismo, el bienestar y turismo médico.  El KIC ofrece un punto de encuentro a nivel internacional y nacional, trabajando nuevos proyectos para desarrollar la innovación, con una visión más allá.… Ver más

BHOY 013 – Fluye tu energía y mejora tu vida a través de la kinesiología energética con Jackie Pérez
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(English (US)) Aprende como la kinesiología energética te ayuda a trabajar las emociones y a tener una mejor calidad de vida. Jackie Pérez nos explica como la Medicina Tradicional China y puntos de acupuntura integran con un músculo, un meridiano y un órgano en el cuerpo para ayudar a sanar, a sentirse más seguro, lograr metas, tener un mejor desempeño en los deportes y hasta liberarse de sentimientos.… Ver más

BHOY 012 – Aumenta tu consciencia a través de la yoga restaurativa con Margarita Torres
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En este episodio, Margarita Torres, ingeniera industrial certificada en Ashtanga Yoga, nos explica como llegó a hacer Yoga Restaurativa para lograr bienestar en su vida. Además nos explica como nos aumenta la consciencia, nos ayuda a tomar decisiones y respetar la vida. Margarita nos habla de otros tipos de yoga como la yoga prenatal, la cual asiste a la madre en su proceso de embarazo y parto; y yoga para madres e hijos, donde se logra el intercambio de aprendizaje entre madres e hijos. Finalmente, nos explica beneficios que logran los profesionales al hacer yoga restaurativa en el ambiente de la oficina.… Ver más

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