BHOY 028 – Identifica la depresión y déjate ayudar

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Bienvenidos al episodio #28 de nuestra serie de Podcasts Bienestar HOY.

Ya sea físico, emocional, profesional, financiero, tú mereces tener bienestar en tu vida.

En este episodio #28, Lily García nos habla sobre la diferencia entre la depresión clínica y estar triste. Conversamos sobre el efecto que pueden tener las redes sociales sobre tu estado de ánimo y vice versa. Además, Lily nos explica las etapas de felicidad según nuestra edad y lo importante que es reconocer los sentimientos relacionados a la depresión.  Finalmente, cubrimos varias herramientas y alternativas que puedes utilizar para lograr bienestar.

Si estás pasando por algún momento difícil, de tristeza o depresión, este episodio es para ti.

 
Tere Beard
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Lily Garcia
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