BHOY 015 – Mejora tu calidad de vida ejercitándote con Lirayma Torres

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Bienvenidos al episodio #15 de nuestra serie de Podcast Bienestar HOY.

Ya sea físico, emocional, profesional, financiero, tú mereces tener bienestar en tu vida.

En esta primera temporada, publicamos todos los lunes, a las 6:00 am AST, un episodio para hablar con alguno de los profesionales que colaboran en Bienestar Integrado.

En el episodio de hoy tu anfitriona, Mariely Sylvette Martinez conversa con Lirayma Torres, quien nos habla de como el ejercicio nos mejora mas allá de lo físico y el estado de ánimo.  Dentro de su programa, enseña yoga, pilates, kickboxing, Zumba, Salsa y hasta ejercicios en el agua. Además, nos explica de su programa “online” y de la importancia de desintoxicar el cuerpo.  Lirayma nos invita a retarnos para lograr mejores resultados.  Ya sean empresas privadas, adultos, atletas o niños, Lirayma tiene un plan de apoyo para ti.

 
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